كم سعرة في بيتزا ميت لوفرز (لحوم مشكلة)؟
حوالي 700 سعرة لـ شريحتان (بيتزا 12 إنش). إليك كيف تناسب يومك، وكيف تجعلها أخف بدون أن تتخلى عنها.
كيف تناسب يومك
| يوم 1,500 سعرة (خسارة دهون للسيدات عادةً) | 47% |
| يوم 2,000 سعرة | 35% |
| يوم 2,500 سعرة (خسارة دهون للرجال عادةً) | 28% |
البديل الأخف
اختر بيتزا دجاج باربكيو أو تكا: أقل بحوالي 150 سعرة لكل شريحتين.
رأي المدرب
معظم السعرات هنا من الدهون (زيت أو سمن أو صلصة أو جبن). اطلب الصلصات على الجانب وستوفر جزءًا كبيرًا بدون أن تلاحظ.
أسئلة شائعة
كم سعرة في بيتزا ميت لوفرز (لحوم مشكلة)؟
حوالي 700 سعرة لـ شريحتان (بيتزا 12 إنش)، مع 32 غ بروتين و58 غ كربوهيدرات و38 غ دهون. القيم تختلف بين المطاعم.
هل يمكنني أكل بيتزا ميت لوفرز (لحوم مشكلة) وخسارة الوزن؟
نعم. خسارة الدهون تعتمد على مجموع سعراتك خلال اليوم، وليس على أكلة واحدة. بيتزا ميت لوفرز (لحوم مشكلة) تعادل حوالي 35% من يوم 2,000 سعرة. اختر بيتزا دجاج باربكيو أو تكا: أقل بحوالي 150 سعرة لكل شريحتين.
كم أحتاج لحرق بيتزا ميت لوفرز (لحوم مشكلة)؟
حوالي 140 دقيقة من المشي السريع لشخص وزنه 75 كغ. تعديل الحصة أسهل من محاولة حرقها، ولهذا ندخل الأكلات المفضلة في خطط عملائنا.
تريد نظامًا غذائيًا يشمل بيتزا ميت لوفرز (لحوم مشكلة)؟
أخبرنا أين نرسله. طارق وكلوي سيجهّزان لك يومًا نموذجيًا يشمل أكلاتك المفضلة في دبي، لتخسر الدهون بدون أن تتخلى عنها.
القيم تقديرية لحصة مطعم عادية في دبي، بناءً على بيانات غذائية منشورة ووصفات معتادة. الحصص والوصفات تختلف بين المطاعم.
اخسر الدهون بدون أن تتخلى عن بيتزا ميت لوفرز (لحوم مشكلة)
عملاؤنا ما زالوا يأكلون الشاورما ويشربون الكرك. نحن فقط ندخلها في الخطة.
التدريب أونلاينالتدريب الشخصي في دبي