باختصار: كلوي أنتونيازي من فريق Mr & Mrs Lifestyle الحاصل على دبلوم التدريب الشخصي (PTA Global) ودبلوم تدريس بيلاتس الريفورمر (EREPS المستوى 4)، وهي ومتخصصة في عضلات المؤخرة وتغذية المرأة وما قبل الولادة وبعدها. لا تعمل في النوادي الرياضية، بل تدرّب السيدات في جلسات بيلاتس ريفورمر خاصة في استوديوها للسيدات فقط في ميدان، مع تمارين قوة بالدمبل والمات، وتقدّم أيضًا تدريبًا أونلاين.
لماذا تختار السيدات مدربة
راحة وخصوصية
كل الجلسات خاصة والاستوديو للسيدات فقط، فتتدربين دون أن يراقبك أحد.
خبرة في جسم المرأة
من الدورة الشهرية إلى الحمل وما بعد الولادة والتغيّرات الهرمونية، تُبنى الخطة حسب ما يحدث في جسمك.
عضلات المؤخرة والقوة
مقاومة الريفورمر مع تمارين الدمبل والمات لتقوية المؤخرة والجزء السفلي من الجسم.
مناسب للأمهات
أحضري طفلك والمربية، بلا قلق بشأن رعاية الطفل.
طرق التدريب مع كلوي
- بيلاتس ريفورمر مع تمارين قوة: جلسة خاصة تجمع بين الريفورمر وتمارين الدمبل والمات للتقوية والشدّ حسب هدفك.
- بيلاتس ريفورمر خاص: لتقوية عضلات الجذع وتحسين القوام والتحكم.
- جلسات ما قبل الولادة وبعدها: بيلاتس ريفورمر معدّل وآمن تبدأ بالتنفس وعضلات الجذع وقاع الحوض، بعد موافقة طبيبك.
- جلسات مع صديقة (2 إلى 1): تدرّبي مع صديقتك أو أختك أو والدتك وتقاسمن التكلفة.
- تدريب أونلاين للسيدات في أي مكان في العالم.
موقع الاستوديو
The Pilates Room by ChloeMeydan Avenue, Block A, Shop 3, Nad Al Sheba 1 (Meydan), Dubai
Get Directionsمدربة رياضية للسيدات في دبي
استوديو نسائي خاص في ميدان
تبحثين عن مكان للتمرين للسيدات فقط في دبي؟ استوديو The Pilates Room by Chloe في ميدان خاص بالكامل، بدون حصص جماعية، ويمكنك إحضار طفلك والمربية.
تمارين شدّ الجسم وتمارين المؤخرة
تدمج كلوي تمارين المؤخرة وشدّ الجسم بالدمبل والمات في جلسات الريفورمر، ويمكنك الحصول على خطة غذائية تدعم صحة المرأة عبر التدريب الأونلاين.
تمارين الحمل وما بعد الولادة
فريقنا حاصل على شهادة في تمارين الحامل والرياضة بعد الولادة، وتقدّم جلسات ريفورمر معدّلة تبدأ بتمارين التنفس وعضلات الجذع وقاع الحوض، بعد موافقة الطبيب.
بيلاتس ريفورمر للسيدات في دبي
جلسات بيلاتس ريفورمر خاصة فردية أو مع صديقة، لتقوية الجسم وتحسين القوام والمرونة.
أسئلة شائعة
هل يوجد جيم للسيدات فقط في دبي؟
استوديو The Pilates Room by Chloe في ميدان مخصص للسيدات فقط، وكل الجلسات خاصة فردية أو مع صديقة، بدون حصص جماعية.
أين أجد مدربة للسيدات قريبة مني؟
يقع الاستوديو في Meydan Avenue بمنطقة ميدان (ند الشبا 1)، وهو قريب من ميدان وند الشبا والمناطق المحيطة، مع مواقف مجانية. ويمكنك أيضًا التدريب أونلاين مع كلوي من أي مكان.
هل تقدّمون بيلاتس ريفورمر في دبي؟
نعم. فريقنا حاصل على دبلوم تدريس بيلاتس الريفورمر (EREPS المستوى 4)، وكلوي وتقدّم جلسات بيلاتس ريفورمر خاصة للسيدات فقط في ميدان.
هل الاستوديو للسيدات فقط؟
نعم. استوديو The Pilates Room by Chloe في ميدان مخصص للسيدات فقط، وكل الجلسات خاصة دون حصص جماعية.
هل يمكنني إحضار طفلي؟
نعم، يمكنك إحضار طفلك والمربية أيضًا.
أين يقع الاستوديو وهل يوجد موقف سيارات؟
في Meydan Avenue، المبنى A، المحل 3، ميدان (ند الشبا 1)، دبي، مع مواقف مجانية في الأمام والخلف.
ما مدة الجلسة وما الباقات المتاحة؟
مدة الجلسة 50 دقيقة، فردية أو مع صديقة (2 إلى 1). يمكنك حجز جلسة واحدة أو باقات من 5 و10 و20 جلسة.
متى يمكنني التمرين بعد الولادة؟
تستطيع معظم السيدات البدء بتمارين خفيفة وموجّهة بعد موافقة الطبيب، عادة بعد نحو ستة أسابيع من الولادة أو أكثر بعد الولادة القيصرية.